FC St. PauliMit New York City FC gewann er 2021 den MLS Cup. Zudem wurde er 2021 ins MLS All-Star Team berufen und feierte sein Debüt für die US-Nationalmannschaft.
James Sands ist ein US-amerikanischer defensiver Mittelfeldspieler, der derzeit für den FC St. Pauli spielt. Er begann seine Profikarriere bei New York City FC in der MLS, wo er sich als vielseitiger und intelligenter Spieler etablierte. 2022 wechselte er auf Leihbasis zum schottischen Spitzenklub Rangers, bevor er 2023 zu St. Pauli stieß.
Sands zeichnet sich durch seine hervorragende Spielübersicht und sein taktisches Verständnis aus, was ihn zu einem effektiven Abräumer vor der Abwehr macht. Seine Stärken liegen in der Balleroberung und im geordneten Spielaufbau, während er gelegentlich noch an Tempo und Durchsetzungsfähigkeit in Zweikämpfen feilt. Er agiert als defensiver Anker, der das Spiel liest und die gegnerischen Angriffe frühzeitig unterbindet.